• Träning

    Gång/löpning:
    Totalt i år:

    Cykling:
    Totalt i år:

  • Mål:

    - Att kunna springa igen.

    Tidigare mål:
    - Att springa en mil utan att stanna
    - Att springa en mil under 60 minuter

  • Planerade lopp 2013

    Inga

Ett livstecken

Jag har haft ett långt uppehåll från bloggen. Det visade sig i höstas att jag var gravid och därmed orkade jag inte träna som tänkt och jag kunde inte heller fortsätta med mitt viktminskande. Men jag lyckades i alla fall slutföra arbetsplatsklassikern som jag påbörjade i fjol. Det är jag nöjd med. Nu är det bara cirka två månader kvar till bebisen kommer och sedan ska jag ta tag i tränandet och viktiminskningen igen. Då hoppas jag att jag ska vara motiverad att skriva någonting här också.

Just nu känner jag att jag längtar efter att röra på mig, men det går inte, jag är som en strandad val. Konditionen är som bortblåst också. Jag orkar knappt gå upp för trapporna på jobbet. Men jag vet ju att det kommer att bli bättre så snart bebisen har kommit ut och lungorna får plats igen.

Medans jag väntar på att få komma igång igen försöker jag hitta lite inspirerande bloggar. Den här tycker jag är väldigt bra: goingsmaller.blogg.se

Slarvar med motionen men inte maten

Jag har suttit och läst i genom mina tidigare inlägg på bloggen och slås av hur otroligt duktig och motiverad jag var för två år sedan. Jag sprang nästan en mil åt gången och tränade fyra dagar i veckan. Ändå tyckte jag då, att jag inte var duktig. Jag jämförde mig med dem som sprang mycket snabbare och längre och tyckte att jag själv var rätt kass. Så här i efterhand tycker jag att jag var superduktig och blir lite ledsen över att jag inte kan springa. Jag vet inte om jag någonsin kommer att kunna göra det igen. Det finns så mycket annat att träna, men det är inget som känns så kul just nu.

Jag har slarvat med träningen under semester, trots min lilla utmaning att promenera 1,5 mil per vecka. Däremot har jag kommit igång bra med att äta vettigt. Jag använder mig av appen Shape up för att hålla koll på kaloriintaget. Den fungerar aldeles utmärkt. Den är enkel och lättanvänd. Nu har det dessutom kommit en ny funktion som heter ”streckkodscanning”. Det innebär att man med hjälp av mobiltelefonen kan scanna in streckkoden på varan man tänkt äta och voila! så läggs produkten in i matdagboken. Hur enkelt som helst.

Vad gäller vikten har jag bestämt mig för att efter den första invägningen, inte väga mig  på länge. Jag ska hålla på ett längre tag med Shape Up och när jag känner att kläderna sitter bättre och att jag är mindre, då ska jag ställa mig på vågen. Tidigare har jag vägt mig minst en gång i veckan och blivit ledsen, irriterad och omotiverad när det har hänt lite eller ingenting och sedan ”tröstat” mig med mat och tänkt: det spelar ju ändå ingen roll, för jag går ju inte ner i vikt. Jag hoppas att kunna komma runt det med att göra på det här sättet i stället.

Motivationen tryter

Jag är på uruselt humör i dag. Det känns som om alla bråkar med mig och jag blir irriterad för minsta lilla. Ikväll är det dags att träna lite. Jag hoppas att det hjälper till att lyfta humöret lite. 

Jag har inte riktigt kommit i gång med att förändra mina matvanor än, men nu ska det bli ändring på det. Jag kan inte sitta här och vänta på att motiviationen ska komma, för det gör den aldrig.  Medan jag har väntat på motivation har jag gått upp mer och mer. Motivationen lyser fortfarande med sin frånvaro. Nu väger jag 21 kilo för mycket. (Det känns väldigt läskigt att skriva ut det här på bloggen). Jag bara måste göra något åt det. Det här fungerar inte. Så utan motivation får jag nu ta tag i det ändå. Det bara måste gå.

Tävlingen att gå ner i vikt som jag startade med min make, lite längre ner på sidan, kom av sig när jag blev sjuk. Den kommer vi nog inte återuppta. Jag tänker kämpa på egen hand.

Vecka 1
Minskning denna vecka: 0
Totalt: 0
Mål: 21 kg