• Träning

    Gång/löpning:
    Totalt i år:

    Cykling:
    Totalt i år:

  • Mål:

    - Att kunna springa igen.

    Tidigare mål:
    - Att springa en mil utan att stanna
    - Att springa en mil under 60 minuter

  • Planerade lopp 2013

    Inga

En ny plan

Som jag berättat tidigare är jag dålig på att springs utomhus. Det är så mycket enklare att ta till löpbandet eftersom jag har ett eget. Men träning utomhus ger så mycket mer, så nu har jag bestämt mig för att köra helgpasset utomhus. Då kan jag springa ute när det är ljust och med gott samvete springa inne på veckokvällarna när det är mörkt och kallt ute.
Jag har kört igång ett nytt träningsprogram nu, så att jag ska vara i tipp topp form till premiärmilen.

Det här är inspiration

En kompis skickade mig den här länken. Det är ren inspiration.

Middag

Det blev ingen träning igår för jag var ute och reste. Jag kan rekomendera sushin på stationen i Uppsala.

Svimfärdig

Det har varit dåligt med både träning och bloggning sedan tjejmilen. Jag har inte sprungit en enda meter och därför inte heller haft så mycket att blogga om.  Det är inte bara ren lathet som gjort att jag inte tränat utan också lågt blodtryck. Jag har känt mig helt svimfärdig en del dagar. På vårdcentralen fick jag veta att mitt blodtryck låg på 98/60 och det är visst lite lågt.  Jag fick rådet att äta salt mat, dricka mycket och äta lakrits eftersom det är blodtryckshöjande.  Så det har jag gjort ett tag och trycket har blivit en aning bättre (102/60) Men jag är nöjd, för jag har inte känt mig yr på flera dagar. Nu blir det löpa av!

Självbilden är förändrad för alltid

Nu kan man se sig själv springa i mål på tjejmilens hemsida. Huuuu vilken hemsk syn det var! Jag måste säga att min självbild över hur jag ser ut när jag springer är långt ifrån verkligheten. På något sätt trodde jag att jag såg ut som en smal gasell som trippade fram med hårtofsen slängande i vinden. Sanningen är en helt annan.  Jag kommer stapplande, röd i ansiktet och ser ut som en Michelingubbe där allt dallrar. *ryser* Inser att jag borde ta tag i mitt matintag snarast!

Resultatet

Första tjejmilen var en upplevelse vill jag lova. Inte odelat positiv dock. Jag är nöjd med min insats, men skitbesviken på resultatet.

Början på loppet var hemskt. Jag ställde mig i startgrupp tre, men hamnade i startgrupp fyra av någon anledning. Gissningsvis för att startgrupp tre var för stor. När startskottet gick var det trångt. Det gick inte att ta sig fram mellan alla kärringar som gick. Om man har bestämt sig för att gå får man banne mig ställa sig längre bak! Jag blev otroligt frustrerad. Arrangörerna borde alla fall kunna ordna så att de som inte har tidtagning tvingas ställa sig i de sista startgrupperna.

När jag väl fick chansen att springa tog jag i för kung och fosterland. Jag sprang i 4.30-5 minuters fart. Det är på tok för fort för mig. Jag insåg att jag inte skulle orka hela vägen, men kämpade på så länge det gick. Det var en upplevelse att springa bland så mycket människor. Jag springer ju alltid ensam.

Efter några kilometer kroknade jag totalt och orkade inte ta ett steg till, så jag var tvungen att börja gå. Jag gick en hel evighet och sedan sprang och gick jag om vart annat. Sista kilometern in i mål kändes lätt och jag hade fått flyt igen så då sprang jag och kände: är det redan slut?

Tiden blev…(jag törs nästan inte skriva det för att den är så pinsamt dålig)… drygt 80 minuter.  Det enda bra med det resultatet är att jag har en rätt enkel tid att slå nästa år. För jag kommer definitivt tillbaka och då kommer jag att ställa mig längst fram i en startgrupp. Så det så!

Laddar

Jag sitter på hotellrummet och fixar det sista inför Tjejmilen. Det blir min första tävling som är längre än fem kilometer.