• Träning

    Gång/löpning:
    Totalt i år:

    Cykling:
    Totalt i år:

  • Mål:

    - Att kunna springa igen.

    Tidigare mål:
    - Att springa en mil utan att stanna
    - Att springa en mil under 60 minuter

  • Planerade lopp 2013

    Inga

Promenad i stället för löpning

Jag kämpar på med mitt löpprogram och det går faktiskt rätt bra. I går var dock ett undantag. Jag hade tänkt springa efter en brakmiddag hos mamma och pappa. DUMT!  Det gick så klart inte, jag var tok-full i magen. I stället tog jag en snabb promenad. 7 km avverkade jag.

Förövrigt är jag superglad. Jag har hittat mina absouta favvo-gympadojor på rea. Halva priset! Jag köpte så klart ett par, fast jag redan har ett par som är rätt nya. Det är samma skor som syns i headern. Nike Pegasus 26+. De sitter perfekt på foten och har plats för tårna. De är supermjuka och sköna att springa i på asfalt och löpbandet. Dessutom är de förberedda för Nike+. I love them!

Annonser

En annan form av träning

Nu är jag tillbaka från resan, men jag har inte legat på latsidan. Styrkt av att det gick så bra senast jag sprang gav jag mig av och sprang i ösregn. Det var helt fantastiskt. Jag var genomsur innan jag ens kommit till spåret, men det gjorde inget.
I dag skippar jag löpningen eftersom jag ska på ett fyra timmar långt pass med dans. Jag gissar att jag kommer vara rätt mör imorgon. Det var längesen jag tränade dans senast.

Snabbt inlägg

Jag kunde inte hålla mig från att skriva något idag. Dagens löprunda var helt fantastisk. Det var riktigt länge sedan det kändes så här bra. Jag sprang och sprang och sprang. Det kändes som att jag hade kunnat springa hur länge som helst. Svetten sprutade, men jag kände mig inte överhettad av värmen i luften. Härligt att sånna här dagar kommer för att väga upp de dåliga. Det är dagar som denna jag förstår varför jag håller på med löpning. Jag är så nöjd.

I’ll be back

Det kommer att bli tyst här på bloggen några dagar. Jag ska i väg och resa, men det innebär inte att jag vilar från löpningen. Träningskläderna är redan nerpackade. Ha en bra vecka!

Nedbrytande löpning

Så klart kunde jag inte hålla mig från att ta en liten löptur igår. Jag borde verkligen inte gjort det. Benen kändes tunga och orken fanns inte. Det enda de fyra kilometerna resulterade i var att jag känner mig kass på att springa. Så dumt! I dag blir det vilodag.

Jag har också investerat i ett par riktiga löpartights. Jag ser ut som en stoppad korv, men de är otroligt sköna att springa i.

Stressad inför tjejmilen

Kvällens pass kändes stressat. Jag springer och springer, men känner inte att jag hinner utvecklas tillräckligt mycket inför tjejmilen.  Att springa är verkligen tålamodsprövande, även om man inte springer speciellt långt. I dag följde jag inte riktigt mitt träningsschema… jag sprang 40 minuter i stället för 30 minuter.

I morgon ska jag egentligen vila, men jag är sugen på att köra ett  pyttelitet intervallpass. Jag får se om jag kan övertala mig själv att vila. 🙂

Vandring mot helig källa

”Ett sextiotal personer är ute på vandring. Ingen av dem säger någonting. Det enda som hörs är stegen på grusvägen och pilgrimsledarens stav, när den taktfast dunkar mot marken.” Så börjar jag min artikel efter gårdagens pilgrimsvandring i Svenska kyrkans regi. Jag har aldrig gått en sådan typ av vandring förut. Det var fantastiskt skönt och jag blev otroligt avslappnad trots att vi gick från klockan 10.00 till 16.30. Varmt var det också, på gränsen till olidligt, men det gick bra med mycket vatten i ryggsäcken. 
Egentligen hade jag tänkt springa igårkväll, men jag kände mig rätt mör efter vandringen så jag vilade i stället.

Detta bildspel kräver JavaScript.