• Träning

    Gång/löpning:
    Totalt i år:

    Cykling:
    Totalt i år:

  • Mål:

    - Att kunna springa igen.

    Tidigare mål:
    - Att springa en mil utan att stanna
    - Att springa en mil under 60 minuter

  • Planerade lopp 2013

    Inga

  • Annonser

Planen har redan falierat

Min plan inför kommande tjejmil är att jag ska stiga upp 05.00 varje morgon och springa varannan och gå varannan dag. Det falierade redan idag. Jag orkade inte kliva upp. Det var aldeles för tidigt för mig. Jag får ta tag i saken i kväll i stället.

Jag har känt mig väldigt opeppad att springa milen ett tag. Det har känts som ett oöverstigligt långt lopp som jag aldrig kommer att orka och som kommer att vara hur jobbigt som helst, men i går fick jag en positiv upplevelse. Jag sprang i 29  minuter och det gick bra. Halva vägen kan man säga! För första gången på länge kändes det som att det nog kommer att gå vägen.

Annonser

Biggest Looser en inspirationskälla

Jag blev lite peppad och imponerad när jag såg Biggest Looser  häromdan. Ett program där tjocka personer tränar massor och går ner i vikt. De sprang MARATHON efter att ha varit med i programet i 17 veckor. Inte för att de sprang fort, men tänk att klara att springa 4,2 mil och var helt otränad för drygt tre månader sedan.  Alltså så otränad att du inte ens orkar gå mer än tre km. Jag är faktiskt impad. Klarar de att springa 4,2 mil, så ska väl jag för sjutton klara att springa en mil.

Jag, en löpare?

Jag ska springa tjejmilen. JAG. En tjej som inte tränat löpning eller ens varit intresserad av att träna löpning förrän nu, eller nyss… Det började egentligen i höstas när jag kände att jag var i den uruslaste formen någonsin i livet. De säger att kvinnor brukar få bättre flås efter att de fått barn, men jag undrar det jag. Det stämmer definitivt inte på mig.

Jag började iallfall springa lite försiktigt. Fem minuters löpning på löpbandet till att börja med. Resten av tiden gick jag. På vårkanten kunde jag springa 5 Km  på 30 minuter rätt obehindrat. Då bestämde jag mig för att sätta upp ett  högt mål. Den 5 september 2010 ska jag springa tjejmilen, under 60 minuter. Ett mål som inte kändes helt ouppnåeligt. Det var då. Nu känns det  som att sikta mot stjärnorna. Jag fick för ca två månader sedan en infektion i lungorna, som gjort att jag inte har kunnat träna nåt alls. Att gå 100 meter utan att behöva stanna och hämta andan har varit en bedrift.

Nu är jag i allfall frisk och ska sätta i gång med löpningen igen. I går sprang jag 20 minuter av 27 minuter på löpbandet.  Jag behöver en spark i baken för att komma ut och löpa utomhus. Löpbandet är så himla praktiskt när man har småbarn. Det går att springa när de sover, vilket man inte kan göra ute. Jag kan ju liksom inte springa hemifrån en timme och lämna lillan ensam.