Trötta ben

Seg, segare, segast. Det kändes inte kul att kliva upp på löpbandet idag. Jag var inte pigg i benen. Hela promenaden kändes lång och jag kom aldrig riktigt igång. Men jag tvingade mig att gå 5 km medan jag tittade på Biggest Loser. Det är ett bra program att gå till vill jag lova. Dagens matintag [...]

Summering av veckan

Veckan har gått över förväntan. Jag trodde inte att jag var motiverad, men det känns som att jag har blivit det under veckan. Det är roligt när det går framåt och det gör att man blir taggad att fortsätta. Jag har lyckats skrapa i hop nästan tre mil. Det är jag nöjd med. Matintaget har [...]

Inspiration till att låta bli sött

De senaste dagarna har jag blivit utsatt för sötsaker, både tårta som ni såg i det tidigare inlägget och annat smått och gott som äppelpaj, kakor och glass, men jag har faktiskt klarat av att låta bli det. Mycket på grund av att jag hittade en fantastisk beskrivning av vad det är man egentligen gör [...]

Sugen

I vårt kylskåp står en alldeles underbar Williamstårta. Den är som en prinsesstårta fast den har päron i grädden och chokladtryffel ovanpå marsipanen. Just nu sitter jag i soffan och gör mitt bästa för att inte springa in i köket och slita upp kylskåpsdörren och hämta en stor bit och fylla munnen med denna ljuvlighet. [...]

Inget internet = ingen träning

Sötsuget har varit enormt i dag. Jag har nästan klättrat på väggarna och jag tror att jag skulle kunna gjort nästan vad som helt för lite choklad. Tur nog har vi ingenting sådant hemma, så jag har klarat mig från att äta något dumt. Jag borde väl kanske klappa mig själv på axeln och säga bra [...]

En promenad på löpbandet

I kväll klev jag upp på löpbandet och gick medan jag såg på Biggest Loser. Det blev totalt 5 kilometer på cirka 50 minuter. Jag är nöjd med dagens insats, men jag är sugen på att springa. Det tar ju en evighet att gå om man vill komma upp i lite kilometerantal och dessutom är det [...]

Veckans första pass är avklarat

Nu är jag på gång. I gårkväll blev det fyra kilometer på löpbandet. Inte snabba om man jämför med förut, men det ska jag låta bli, för då blir jag gråtfärdig. Jag tog mig i allafall iväg till gymet och jag har inte ont efteråt.

Nu finns det inga ursäkter

Så där ja! Nu är det bara att sätta igång.

Jullovsledighet

Under julen har jag valt att ta lugna promenader i dagsljus och ätit det som faller mig in. Det är bara dumt att försöka späka sig under årets mest matiga högtid. Å andra sidan har jag väl aldrig tänkt späka mig överhuvudtaget, utan försöka äta det som är nyttigt och bra för min hälsa i [...]

Motiverande citat

Columbus traveled the world in a sailboat, and you can not go to the gym …